237章 借东风9

这块大铁柱陪了李冰锋一个礼拜，李冰锋在沙丘继续训练了几天后H教官便把他带去了各种不同的地方训练。

    沙丘搬铁柱系列训练结束之后的第一天H教官便把李冰锋带到了一个室内训练馆，训练馆就在行政楼旁边，而且非常宽敞，空间很大，里面也没什么东西。

    开始H教官拿出了几个很大的塑料球，直径有两米左右，接着他给李冰锋做了示范。

    H教官站在室内的一角，面对着墙角，然后抱起球，使劲向身后抛去。

    李冰锋一看便明白了H教官的意思，于是他走到H教官刚站的位置，把球使劲往后抛了出去。

    虽然而这个球也还是有些分量，不过比起之前抱铁柱爬沙丘的量还是轻松多了。

    说实话这两天的沙丘练习真是让李冰锋的肌肉基本处于紧绷状态，看来H教官的用意是让自己这几天稍微放松放松，李冰锋心领神会，当然十分配合。

    第二天H教官把李冰锋和JESSICA带去了一片草坪，这也在基地里面。

    到了之后H教官又给李冰锋做了示范，草坪上堆了好几个大型轮胎，另一头是用绳子连着的，H教官把绳子的另一头拴在了自己身上，接着便开始拉起轮胎来。

    李冰锋一看就会，接着便上去把绳子绑在了自己身上，然后往前拖起轮胎来，而H教练让李冰锋差不多一百米就折返回原地，这算一组，一次十组。

    这些训练项目对李冰锋来说已经不像刚开始那么刺激了，经过了刚开始那段时间的抱铁柱爬沙丘的训练之后，李冰锋的极限又上了一个档次。

    JESSICA看到李冰锋现在的表现以后也明白了H教官刚开始对李冰锋要求那么高的用意，于是也向H教官称赞道：“您确实够专业，我现在也看出来了”

    总之这段时间H教官换着各种各样的训练方式给李冰锋训练，而且强度都不太大，不过沙丘训练之后H教官有了另一个要求，就是每天早上李冰锋需要进行一万米的负重跑。

    而且每天晚上H教官也李冰锋安排了训练，现在每天晚上李冰锋都要到室内训练馆进行一公里的负重蛙跳。

    不过李冰锋没有丝毫的退缩，从H教官给他安排了这两个项目后他一天也没落下。

    又这样过了一周，李冰锋基本以前回到了在部队时的状态，虽然这段时间的负荷大，不过这也加速了李冰锋的身体回到理想状态。

    从李冰锋进训练基地算起两周后的一天下午，李冰锋训练完后，H教官对李冰锋说道：“你的体能和力量现在也恢复得差不多了，接下来就是最重要的了——你的格斗技巧。”

    李冰锋当然也知道，所以他没说话，听着H教官的安排。

    “从明天开始你就要开始进行格斗技巧的恢复性训练了，当然，这一块不属于我负责了，我是专业的体能训练师，不过在格斗技巧方面就不行了。”H教官说完笑了笑。

    而这个安排JESSICA当然知道，于是她也凑了过来对李冰锋说道：“明天会有另外的教官负责你的格斗技巧训练，当然，H教官就不会再来了。”

    不知为何李冰锋听到JESSICA如是说道竟有些不舍，看来自己和H教官已经是战友了，所以心理会有一种莫名的悸动。

    “不过这段时间每天早上的一万米负重跑千万不要停，这是我的建议，当然，咱们在一起这两个礼拜我已经非常了解你的个性了，就算我不说你也会去跑的……”H教官说道。

    没错，李冰锋在心里回答道，不过他并没有说出来，也许男人与男人的情谊就是这么简单，一句话甚至不说话就能点明彼此的心境。

    “好了，不管你有什么任务，总之……祝你成功吧！”说完H教官拍了拍李冰锋的肩膀说道。