236章 借东风8

放松了一番肌肉之后李冰锋便出了浴室，他擦干后换上了干净的运动服，接着便出了房间。

    JESSICA见李冰锋出来了便走上前招呼他吃饭，李冰锋跟着JESSCIA走到餐桌前，接着四个人吃起了晚饭。

    “你们的训练强度怎么这么大，看把你累的！”李婶关心地对李冰锋说道。

    “呵呵，没什么的。”李冰锋笑着说道。

    “怎么样，你明天的训练还能进行吗？要不然我给H帮你请个假？”JESSICA有些担忧地向李冰锋问道。

    “我的样子有那么狼狈吗？没事，明天照样继续，我可是一点问题都没有……”李冰锋嘻嘻哈哈地说道，还向JESSICA鼓了鼓自己的肱三头肌炫耀了一番。

    其实李冰锋泡了个澡之后已经没有刚才那么累了，所以也显得比刚才有精神了些，大家见李冰锋现在没什么问题才放心了。

    当然，李冰锋就算再累再痛也不会说出来，这就是他的个性，即使今天他真的走都走不动了，明天他依旧会去训练，这就是李冰锋。

    晚饭后李冰锋和JESSICA在后院逛了一会，结束之后他并没有直接回去休息，而是又去了健身室，JESSICA见到李冰锋这么不要命，彻底服了他。

    李冰锋知道这段时间自己的体重涨上来了，这也就意味着自己变胖了，那当然肌肉的敏捷度就会下降，所以李冰锋决定要把体重也恢复过来。

    不过降体重似乎根本不用李冰锋操心，他不会知道自己一个礼拜过后体重会有一个大幅下降。

    当然，影碟机又开启了，音响也在放着，李冰锋边听着歌边鼓弄着健身器械，这时JESSICA也走进健身房，向李冰锋问道：“你怎么不好好休息休息……”

    不过李冰锋却笑了笑说道：“嘿嘿，这就是我休息的方式……”

    JESSICA弄不懂李冰锋了，他没想到眼前的这个家伙竟然会这么拼，不过这也正常，很多女人都不明白男人为什么有时会拼到那份上。

    当然李冰锋也不傻，他并没有把健身器械的负荷调的太大，毕竟白天的训练才是正餐，这顶多也就算个放松筋骨。

    毕竟高强度的训练的之后听听歌、小幅度活动活动是非常能起到放松的作用的，晚上再配上美美地睡上一觉，明天就会依然精力充沛。

    晚上李冰锋听了听歌，和JESSCIA随便聊了聊，放松了一番，感到困意后便回了房间，JESSICA也回了她自己的房间。

    李冰锋走到阳台上，看了看天空，夜，繁星点点，用不了多久，自己就能回地球了，李冰锋不禁想道，这时他心里一阵感慨，自己来塔吉曼这么久了，做了这么多事，也快了结了。

    接着李冰锋倒在了床上，他今天是真的累到家了，所以一点琢磨别的事情的心思也没有，没用多久，李冰锋就睡着了，而这一觉就睡到了第二天。

    肌肉的的酸痛当然依旧刺激着李冰锋，因为昨天训练产生的大量乳酸大部分都滞留在体内，加上肌肉拉伤，身上必然又酸又痛，不过自己现在确实也精神饱满，神采奕奕。

    李冰锋在楼下遇见JESSCIA时JESSICA都不敢相信李冰锋今天竟然会这么精神，开始还被他吓了一跳，不过见李冰锋今天没事，JESSICA也就放心了。

    两人早餐后又走到了H教官的办公室，今天楼下依旧停着那辆敞篷越野车。

    “哟，精神不错嘛，”H教官笑着冲李冰锋说道，“不过你可要做好心理准备，这个礼拜每天的运动量都会和昨天差不多……”