229章 借东风

“教官，你们开始吧！”JESSICA笑着对H教官说道。

    “行，那就开始吧。”H教官站了起来，看了看李冰锋，然后对JESSICA说道。

    三人一起走出了行政楼，接着H教官问了问李冰锋：“准备好了吗？”

    李冰锋点了点头，JESSICA看着李冰锋笑了笑，准备看看他们的训练。

    “你有多久没有进行系统的体能训练了？”H教官向李冰锋问道。

    “已经有好几个月了，期间也就断断续续练了练……”李冰锋实话实说了。

    “那这样的话你的体能比起以前肯定大幅度下降了，可真得好好恢复恢复了……”

    “行，你就放开手帮我安排吧，我受得了。”

    “好，是条汉子，那咱们开始吧。”

    接着李冰锋点了点头。

    “还是要从最简单的开始，先跑跑步热热身吧，今天不能太着急了，先跑五千米吧！”H教官轻松地说道。

    “行，没问题。”李冰锋轻松地答道，五千米对于李冰锋来说当然不是问题，即使是体能有所下降的今天。

    三人走到了操场旁边，接着李冰锋便准备开始跑了。

    其实比起军事训练，李冰锋的这次训练更不如说成是个人体能特训，因为这次训练完全是针对李冰锋的个人身体训练。

    而且李冰锋也没有穿塔吉曼的军服，而是穿了一套别墅的房间里本来就准备好的的运动服。

    训练的场面甚是轻松，这也让李冰锋减压不少。

    接着李冰锋便一个人在操场的跑道上跑了起来。

    李冰锋一个在操场上跑着，JESSICA便和H教官在旁边聊着。

    “这次的训练不可能只安排了这么简单的项目吧？”JESSICA向H教官问道。

    “呵呵，当然不会，你等着看吧，这只是初期的恢复性训练，等过段时间还会有别人来帮他一起训练的。”H教官笑着说道。

    “哦。”听了这话JESSICA放心地点了点头，毕竟在这方面她基本一窍不通，所以只有听专业的安排。

    “跑步在什么跑步机上面不是也行么，为什么还要来操场？”JESSICA和H教官聊道。

    “其实在跑步机上跑和在操场上跑完全是两种感觉，就像看书一样，在电脑上看和在纸质的书上看感觉完全不一样……”H教官眯着眼睛解释道。

    JESSICA似懂非懂地点了点头。

    “其实在操场上跑练得不光是体能，还会让他的决心和信念变得更坚决，而这在跑步机上则很难达到，也许你不太理解，不过确实是这样。”H教官煞有介事地说道。

    JESSICA当然不懂，只是在旁边点着头。

    五千米下来李冰锋已经是满头大汗了，跑道是四百米的，就是意味着李冰锋要跑十二圈半，李冰锋跑了十三圈后便回到了H和JESSICA身边.

    “怎么样，还行吧？”H教官向李冰锋问道。

    “一点都没问题。”李冰锋摆了摆手向H教官说道，然后笑着看了看JESSICA。

    H教官见李冰锋没什么事，便说道：“那好吧，休息十分钟来下一项，今天的项目你可能已经再熟悉不过了，全都是最传统的项目。”

    李冰锋心里也猜到了七八分，而这也正是他所希望的，毕竟训练还是要从最普通最熟悉的开始。