2151章 天赐良机？也要抓得住才行，抓不住啥也不是

    这的确是现实，也是历史。

    头号种子。

    本来应该是板上钉钉的冠军。

    费利克斯。

    启动就出局。

    就是这么残酷，这也是竞技体育里面所谓的“天时”。

    有时候这个机会就是会突然的出现，但是她依然只会留给有准备的人。

    就像是2011年的大邱世锦赛。

    不管是上一世还是这一世。

    博尔特退赛之后，那也只有苏神和布雷克有机会。

    其余人还是没这个机会。

    即便你是想争取争取一枚铜牌，你也首先要有第四的能力。

    如果你都争取不了第四名，那怎么给你机会都没用。

    “陈娟启动不错，哦？美国名将费利克斯，启动就摔倒在了地上啊，她直接退出了比赛？！！”

    这个变故。

    没有任何人有心理准备。

    但谁能抓住这个机会。

    那就得看这剩下的时间了。

    陈娟开始也觉得去争取第三名，其实机会不大，别的不说，这里Pb比自己高的就有四五个，而且自己那个Pb还是在大高原上跑出来。

    还加持了风速。

    在这种阴雨天能跑多少，真不好讲。

    不过她明显忽略了一个事情。

    那就是。

    阴雨天的确是不太好跑。

    逆风也几乎成了今年这一次莫斯科世锦赛的常态，但是呢……

    这或许对于陈娟来说是个好事。

    因为啊。

    就和苏神那边一样。

    她们这边的战袍以及战靴黑科技水平都更有针对性，也更先进。

    那么针对恶劣的天气，更加能让运动员发挥自己。

    也就是说恶劣天气的这个负面buff。

    加持在种花家运动员的身上。

    就是会少一些。

    那不变相就等于加强了吗？

    嘭——————

    枪声响起。

    穆里埃尔·阿霍雷首先出击。

    费利克斯这个大热门被淘汰之后，顿时让她看到了希望。

    她刚刚踏上助跑器时，直臂支撑的前臂与地面就形成一个锐角，掌心完全贴实塑胶，指尖微微内扣——

    这是典型的力量型支撑姿态。

    通过扩大手掌接触面积分散上半身压力，为蹬地时的力量传导铺路。她的前腿膝盖顶得较直，后腿则刻意将脚跟抬得更高，把发力点集中在小腿肌肉，这种姿势能让蹬离瞬间的爆发力更集中，但容易牺牲蹬伸的连贯性。

    但是凡事就是有舍有得。

    穆里埃尔·阿霍雷，就是要这个效果，最大化强是突出自己的优势点。

    枪声穿透空气的瞬间，阿霍雷的后腿率先爆发。小腿肌肉猛地收缩，将踏板向后下方蹬推，身体随之向前弹出，但由于前腿膝盖过直，蹬伸时缺乏缓冲，第一步落地显得有些僵硬。

    这里她的脚掌外侧先砸向地面，好像要激起细微的塑胶颗粒。

    落地后膝盖没有及时弯曲卸力，导致身体出现一瞬间的上下颠簸。

    她的摆臂此时也跟着失衡。

    左臂摆到胸前时突然卡顿，右臂则因惯性甩得太开，这种不协调让她的第一步步长虽大，却没能有效转化为向前的推进力。

    总而言之就是启动的方面，虽然它的反应比较快，但是因为太过于专注启动，入弯做的并不好。

    这个地方启动反应的优势在启动冲出去的环节反而被抵消了不少。

    当然这最主要的原因就是。

    在下雨。

    虽然对比男子百米决赛的时候又小了很多，还是有阴雨天在这里，而且整个天气最近就没好过。

    湿度环境也比较高。

    导致她想要在这里强行发力，乏力是做的不错，但是身体的切入弯道却做得不好。

    那这样的话，反而让她整个人的技术环节有些脱节。

    她今年可是跑出了22秒24的好成绩还是在小逆风的情况下，所以她认为自己……有能力去冲击一枚金牌。

    不然她不会这么急迫。

    费利克斯倒在这里，实在是让她浮想联翩。

    同样的想法还存在于陈娟旁边的奥卡巴雷。奥卡巴雷今年可是百米进行了大幅度突破，冲进了10秒80的人。

    而且她觉得自己今年的200米同样还没有激发出最好的自己。

    本来她觉得自己最多可能就是争取一下银牌甚至铜牌，但这么一下……

    人的心态就变了。

    原因很简单，主要是因为陈娟拿到了银牌，那自己如果拿一枚金牌呢？

    即便是200米的影响力不如100米可……金牌的影响力比铜牌和银牌大呀。

    这么一比的话，是不是好像就不同了呢？

    奥卡巴雷采用和上面的穆里埃尔·阿霍雷完全不同的预备姿态。

    她是直臂支撑时肘部略弯，大臂与小臂形成一个钝角，仿佛在支撑中预留了摆臂的预摆空间。

    同时她的双腿弯曲幅度更深，前后腿的膝盖几乎处于同一水平面，髋部压得很低，整个身体像被压缩的弹簧。

    这种姿态更利于借助髋部力量带动步幅，但启动时需要更长的发力时间。

    不过她本来就是后程选手。

    而且是极端的后程类型。

    所以也不用担心，这个启动时间会变得更长。

    她的目标就是后面足够快就够了。

    到了这个程度，几乎每个运动员都很清楚自己的优势在哪里。

    都是尽可能发挥自己和别人不同的生理优势。

    即便是技术，也都是建立在自己独特的生理优势上。

    这是和普通运动员乃至是精英运动员不同的地方。

    作为顶尖运动员和一流运动员，她们所有的技术都是根据自己的身体条件生理条件来制定。

    这不，其实奥卡巴雷今年的阿霍雷，要差一些。

    她今年是无论如何都不可能打开22秒30。

    即便是之前接了大顺风都没打开，现在实力有进步，可是在莫斯科你就只能用硬实力取得进步，那这样的话，即便是状态有所提升，也就是硬实力卡在22.30附近。

    历史上也的确是这样。

    硬实力她是不如今年跑出了22秒24还是小逆风状态的阿霍雷。

    可是阿霍雷在这里的启动出现了一点失误。

    正好是印证了，那句话欲速则不达。

    反而是给了前面本来就没打算跑多快，蓄势待发的奥卡巴雷机会。

    所以即便是200米硬实力是要比上面的奥卡巴雷的启动稍慢半拍。

    却胜在更具连贯性。

    奥卡巴雷后腿蹬地时，髋部先于腿部发力，带动整个躯干向前滑动，前腿顺势向前跨步，落地时脚掌从外侧到内侧依次碾过地面，膝盖自然弯曲形成缓冲，像猫爪落地般轻盈。

    她的摆臂从一开始就保持着对称节奏：

    采取大臂带动小臂，摆至体侧时肘部自然弯曲，既不贴紧身体也不过度外扩。

    这种“中幅摆臂”能稳定核心，让她在启动后迅速建立起流畅的步频。

    进入弯道时，阿霍雷的技术短板开始显现。为对抗离心力，她刻意压低左肩，却没能协调好下肢动作——

    左脚落地时脚尖过度内扣，几乎要踩到跑道内侧的分道线，导致蹬地时力量偏向内侧，身体被迫向弯道中心倾斜得更厉害，反而打乱了原有的节奏。

    她的摆臂也跟着代偿，左臂几乎贴紧腰侧，摆动幅度小得像在画圈，右臂却拼命向外甩，试图用手臂的力量拉回身体平衡。

    这种“单边用力”让她的步幅忽大忽小，每一步都像是在调整重心。

    说白了还是在环前面启动的债。

    如果不是这个呀，其实这个一枪她能够稳稳拿下奥卡巴雷才对。

    毕竟现在的她硬实力应该是比奥卡巴雷大概高出0.1左右。

    这在短跑里面即便是200米，也已经很大了。

    可惜她太想把前面发挥出来，反而是害了自己。

    奥卡巴雷这边，则因为自己的跑动模式本来就是前面需要蓄力，前面不会太快，正好是让她在莫斯科的恶劣环境中保持了一个相对平衡。

    只见她在弯道的表现更具整体性。

    身体倾斜是从脚踝到髋部的整体转动，而非单纯压低肩膀。

    左脚落地时，脚踝自然向内扣，膝盖顺着这个角度微微内旋，将离心力转化为向前的惯性。

    右脚蹬地时，髋部顺势向外送，带动步幅自然扩展。她的摆臂始终与下肢动作呼应。

    左臂摆幅稍小，配合身体向内倾斜的角度。

    右臂摆幅略大，刚好平衡右脚蹬地时的外旋力量。

    这种“上下联动”让她的跑动节奏稳定，即使在弯道也没有出现多余的调整动作。

    可要说快……

    那还是蓝星一姐弗雷泽够快够狠。

    论启动，这可是男子运动员都有显难以抗衡的女子运动员。

    你想想看看在顶尖运动员的区域能够做到抹平性别差距的能有几个？

    虽然是和后程选手比。

    可是，那也足够夸张了。

    弗雷泽站在助跑器前，双手撑地时肘部刻意架起一个微小的弧度，既不似直臂那般紧绷，也不像曲臂那样收束，这种半屈姿态让她的肩部始终保持着发力的弹性，手掌贴地的面积不大，仅用掌心与指根部位接触塑胶，指尖微微翘起，仿佛随时准备弹离地面。

    弗雷泽这个是真有本事，她做的经验老道甚至整个动作都有一些浑然天成。

    她的双腿摆放带着明显的个人印记。

    前腿膝盖弯度适中，既不刻意压低也不过度顶直。

    后腿的脚跟却比常人抬得更高。

    脚掌与踏板的接触点集中在跖骨位置。

    这是为了让小腿肌群在蹬伸瞬间能爆发出更短促的爆发力。

    让她在女子运动员里面超人一等的爆发能力能够更好的体现。

    弗朗西斯对于她的投入可一点都不比鲍威尔要少。

    尤其是她在荣誉方面取得的效果，那更是吊打老鲍。

    这可没有丝毫的不尊重，毕竟她是人类短跑女子历史上最长的河。

    发令声穿透空气的刹那，弗雷泽的启动没有丝毫拖泥带水。

    后腿像被触发的弹簧，不是猛地蹬向后方，而是以一个向前上方的角度弹出，脚掌离开踏板时，小腿肌肉的收缩带着清晰的爆发力轨迹。

    前腿顺势向前跨步，落地时并非刻意追求步长，而是让脚掌以一个自然的角度接触地面，从外侧到内侧的过渡流畅，膝盖随落地自然弯曲。

    既吸收了冲击，又迅速将力量转化为下一步的蹬伸准备。

    她的摆臂从启动就带着强烈的驱动性，大臂带动小臂，摆动轨迹紧凑而有力，向前摆时肘部不过度前伸，向后摆时也不刻意打开，这种控制让摆臂的力量能更直接地传导到髋部，带动身体向前的惯性。

    整个看过去就只有一个评价——

    强！

    能依靠不是曲臂的程度做到这样的启动。

    你说说看。

    整个女子历史上除了弗雷泽。

    还有谁呢？

    简直是吊炸天。

    甚至还有对于身体惯性的利用。

    真是够强悍。

    不愧是蓝星第一女子小钢炮。

    进入弯道时，弗雷泽的身体倾斜是一种整体性的调整，而非局部的刻意压低。

    她的躯干、髋部、腿部形成一个协调的整体角度，左肩自然下沉，右肩稍高，但这种高低差并非刻意为之，更像是身体随离心力自然形成的平衡。

    左脚落地时，脚尖向内扣的角度恰到好处，既足以对抗离心力，又不会因过度内扣导致蹬地方向偏移，脚掌内侧发力时，能清晰看到脚踝的稳定支撑。

    没有多余的晃动，每一次蹬地都像钉子般扎实。右脚蹬伸时，髋部随之向外送出，这种送髋动作不是刻意的夸张摆动，而是与步频自然结合的顺势动作，让步幅在保持节奏的同时稳步扩展。

    摆臂在弯道中呈现出微妙的不对称。

    左臂摆动幅度稍小，贴着身体侧面划过，右臂则略向外展，但这种差异始终控制在协调范围内，不会出现一边过度紧绷、一边过度松散的失衡。

    真是，即便你是外行人看过去……

    都只会有一种感觉。

    那就是真的跑的，有一种天然的美。

    各个动作都收放自如。

    看起来就让人觉得有观赏性。

    这个时候她突然发现自己最大的竞争对手，美国队的费利克斯……

    不知道为啥就下线了。

    这给她也整的一惊。

    不是吧？

    这么快就下线了？

    自己准备了这么久的对战，想象全都……白搭了吗？

    但是有一说一。

    费利克斯，弗雷泽是没有多少信心战胜她的。

    因为现在的菲利克斯，破22秒，只要她想她就能做到。

    这在女子运动员里面几乎是不可能的事情。

    真正能够轻松压制她的，估计也只有去世的“花蝴蝶”乔伊娜。

    其余的人不管是布朗还是她弗雷泽。

    她都认为不可能。

    这不是对自己没自信，这是实力差距过大之后的正确判断。

    而就是这样一个几乎可以肯定战胜自己的对手就这样……

    突然自我爆炸。

    自己把自己给ban了。

    这简直是。

    老天送过来的意外之喜。

    突然她算是一瞬间就明白了，2011年大邱世锦赛博尔特抢跑被宣布罚下。

    其余运动员的心情。

    尤其是那些有机会冲牌的运动员。

    仿佛。

    瞬间就感觉。

    一下子战斗的欲望就升腾了起来。

    毫不夸张啊。

    即便是她弗雷泽过身经百战，看到这样一个老天送过来的大礼包，让她夺金去了，这个不得不精神为之一振。

    比刚刚更加的兴奋。

    牙买加现在男子的短跑，因为博尔特的失利总是有些不给力，反而是自己。如果能够把200米也拿下来……

    那真是对于牙买加对于自己。

    都是有力的一笔。

    不过即便是心里再兴奋。

    弗雷泽也还是……

    强压住这种感觉。

    因为她知道短跑里面节奏是最重要的东西。

    不管是100米还是200米。

    节奏乱了。

    再强的人也跑不出好成绩。

    那也一样，即便是老天送给你的肥肉，有可能你都会接不住她。

    弗雷泽强定心神。

    刚踏上弯道的瞬间，没有急于扩大步幅，而是先通过步频的稳定提升建立加速节奏。

    她的身体开始微微向左倾斜，这种倾斜并非刻意压低，而是从蹬地发力中自然生长出来。

    左脚落地时，脚掌内侧先接触地面，随即全掌压实，脚踝向内扣出一个细微的角度，这个角度刚好能将蹬地的力量向前上方传导，同时抵消初始的离心力。

    右腿蹬伸时，髋部顺势向左前方送出，带动身体重心平稳前移，没有一丝一毫的侧晃。

    摆臂在此阶段已开始呈现微妙的不对称：左臂摆动时肘部更贴近身体，摆动轨迹像一道收紧的弧线，从腰侧向前划至胸前。

    右臂则稍向外展，大臂带动小臂的幅度略大，仿佛在用摆臂的力量“牵引”身体保持平衡。这种不对称不是失衡，而是为加速量身定制的协调。

    左臂收束减少多余消耗，右臂外展辅助对抗离心力，两者配合着步频的提升，让每一步都带着向前的冲劲。

    她的核心肌群像一张绷紧的网，将上下肢的力量牢牢锁住，即使步频加快，躯干也始终保持稳定，没有因加速而出现上下颠簸。

    真是……

    又强又稳定。

    难怪大家都喜欢她。

    不是没有道理。

    这个时候你就能看见选手之间，出现了差异。

    能够冲入第一集团的人才有可能去竞争奖牌。

    能做到这一点的人。

    只有4个。

    所以为什么说只有进入第一集团才能去竞争奖牌呢？因为奖牌只有三块呀。

    而前面有4个人啊。

    不管你是天才少女肖纳·米勒。

    还是杰妮巴·塔尔姆和查隆达·威廉姆斯。

    全都无能为力。

    再加上一个倒下的费利克斯。

    也就是说从刚启动开始，阿美丽卡这个所谓的田径王国几乎就是……全军覆没。

    甚至都不需要用几乎。

    就是全军覆没。

    因为前面4个人。

    没有一个是美国人。

    你说美国队也是够惨的，100米和200米都捞不到冠军，现在唯一有机会的200米费利克斯这个头号大热门。

    就这样倒下了。

    简直是差点把刚刚接任阿美丽卡田鞋的人，差点鼻子都气歪。

    全军覆没呀。

    女子200米都没机会，难道你还说了男子200米有机会吗？

    更加没机会啊。

    阿美丽卡这一次的莫斯科之旅估计是要回忆惨淡。

    回国又肯定要听到不少人蛐蛐。

    想到自己出国之前的豪言壮语，那简直就是一阵一阵的头疼。

    当然，第一集团除了这三个人，还有一个当然就是我国选手——

    陈娟。

    第六道的陈娟踏上助跑器时，曲臂起跑的姿态已如烙印般定型。

    她的双臂不是直挺挺地撑在地面，而是大臂与小臂折出一个紧凑的锐角，肘部几乎贴着髋部两侧，掌心虚按在起跑线后沿的塑胶上，指尖微微蜷曲。

    这不是放松，而是将肩部肌肉的张力锁在一个更省力的发力区间，仿佛把上半身的重量都压在弯曲的臂弯里，随时能借着手臂的弹性弹向前方。

    曲臂起跑。

    这是每一个人都知道的事情。

    因为整个女子比赛里面只有她一个人这么做。

    当然一眼就能认出来。

    前腿膝盖弯出近90度，脚掌内侧紧扣前踏板，后腿则以脚跟为轴，脚掌外侧压实后踏板，整个下肢形成一个稳固的三角形支撑，髋部压得比直臂起跑的选手更低，像一头蓄势的猫科动物，将重心牢牢钉在起跑线前的方寸之地。

    发令枪响的瞬间，陈娟的曲臂支撑率先释放力量。

    启动反应也不错。

    0.149s。

    女子里面是很可以了。

    曲臂。

    推出。

    不是直臂支撑那种“推地”式的发力，而是弯曲的肘部像弹簧般骤然弹直，大臂带着小臂向前上方摆动，这种摆臂的爆发力直接带动上半身重心向前冲。

    这是曲臂起跑的核心优势，省去了直臂从“撑”到“摆”的力量转换损耗，让上肢的驱动力与下肢蹬地形成瞬间合力。

    后腿踏板被蹬得发出轻微的“吱呀”声，不是猛地向后蹬，而是以一个向前上方的角度弹出。

    脚掌离开踏板时，小腿肌肉的收缩带着明显的爆发力轨迹，前腿则顺势向前跨步，膝盖保持着弯曲的缓冲姿态，避免了直腿蹬伸的僵硬。

    第一步落地时，陈娟的脚掌以一个内扣30度的角度接触地面，这是为切入弯道提前预设的角度。曲臂摆臂在此刻展现出独特的节奏。

    左臂向前摆至胸前，肘部依然保持微弯，右臂则向后摆至腰侧，摆动幅度不大但频率极快，这种紧凑的摆臂让上半身始终保持前倾，没有丝毫后仰的泄力。

    前5步的快得惊人，但每一步的落地都像踩在弹簧上，曲臂摆臂带动的重心前移与下肢蹬地形成共振，让启动阶段的力量传递没有一丝阻滞，身体像被一股无形的力量牵引着，从静止瞬间切换到高速运动。

    当然也是她曲臂起跑。

    进一步解放了牙买加跑法。

    此时此刻，她在这里跑起来的感觉比牙买加人还要像牙买加人。

    这是因为，别人没有曲臂起跑，女子的生理条件又决定了她们的启动和爆发，注定比男生要差。

    那在这样的情况下，即便是你想用牙买加泡发，你的发挥都肯定比男子那边的发挥要差。

    除非。

    你和陈娟一样，曲臂起跑。

    四驱驱动。

    情况就会有所不同。

    兑现可以更大化。

    更加趋向于男性那边。

    切入弯道。

    陈娟做倾斜的动态平衡。

    跑出10米后，赛道开始出现弧度，陈娟的身体随之进入切入弯道的姿态调整。

    这不是突然的侧倾，而是从第6步落地开始的渐进式变化。

    左脚落地时，内扣角度从30度增至45度，脚掌内侧发力的瞬间，左肩自然下沉，右肩稍高，整个躯干形成一条从左脚内侧到右肩的倾斜直线。

    这种倾斜是曲臂摆臂与下肢发力共同作用的结果，左臂摆幅主动收窄，贴着身体左侧摆动，右臂则略向外展，摆至体侧时肘部微微外旋，借着摆臂的离心力辅助身体向左倾斜，避免了刻意压肩导致的僵硬。

    切入弯道的前5步，陈娟的步长在稳步增加，但步频始终保持着启动时的快节奏。

    她的曲臂摆臂在此阶段呈现出更精细的不对称，左臂摆动时，肘部几乎贴紧腰侧，像钟摆般短促有力。

    右臂摆动时，大臂带动小臂划一个稍大的弧线，既对抗离心力，又不破坏向前的惯性。

    这里的每一步落地，陈娟膝盖都会顺着身体倾斜的角度微微内扣，与脚踝的内扣形成互补，确保重心始终落在支撑点的正上方——

    这是曲臂起跑选手在弯道切入时的独特优势，更低的重心让倾斜调整更灵活，弯曲的手臂则像平衡杆，随时能通过摆幅变化修正身体姿态。

    别的选手。

    都没有这个好处。

    然后，就是。

    装备的问题。

    你只有跑得越快你才能越清晰感受到苏神提供的这一套针对莫斯科世锦赛的装备，到底有多么的好用。

    原本热身的时候穿着普通的跑鞋，其实陈娟还感觉这一次恐怕不太好跑。

    因为运动员热身的时候都是不会穿钉鞋的。

    训练的时候也一般不会穿。

    因此她可以很明显的感觉到训练中和比赛过程中的不同。

    这种强大的抓地力。

    甚至让她一时间有些忽略。

    这到底是下雨还是没下雨？

    地上到底有积水还是没积水？

    这感觉。

    就像是。

    在平坦的晴天跑步一样。

    在没有积水的跑道上奔驰一样。

    这更加强化了陈娟的自信心。

    紧接着是弯道加速跑。

    因为前伸数的关系，普通的观众其实不太看得出来这里到底有多激烈。

    只有专业的人是在内心中会去算前伸数才知道。

    起码在这里。

    号称女子启动王者的弗雷泽。

    竟然都没有占到多少便宜。

    你要知道这可不是什么钻石联赛，不是什么小型比赛。

    更不是什么表演赛。

    这可是世界大赛的决赛。

    你其余的比赛，弗雷德有可能没尽全力。

    但是。

    这种比赛可能吗？

    当然不可能！

    也就是说陈娟在这里。

    以超过1米75的身高。

    硬顶弗雷泽的超级启动。

    太凶了。

    即便是落后，也没落后多少。

    而你要知道，这里对于陈娟这种身高比较高的运动员来说，原本是绝对的低洼地带。

    不信的话，你看看陈娟旁边那一道的奥卡巴雷。

    虽然说她是第一集团，但是她明显要比其余人落后。

    排在第一集团的最后面。

    陈娟可以做到这一点，唯一的原因就是……

    她是曲臂起跑。

    而且她的曲臂起跑逐年在精进中。

    越来越稳定。

    曲臂起跑因为女子和男子生理条件的差异，对于女子的加成会更大一些。

    只见进入弯道20米处，陈娟开始进入加速阶段，此时她的身体倾斜角度稳定在15度左右。

    左肩比右肩低约10厘米。

    整个躯干像一张绷紧的弓。

    既对抗着离心力，又保持着向前的冲劲。

    曲臂冲出的节奏在此刻成为加速的核心驱动力。

    左臂摆动幅度始终控制在体前小范围，肘部弯曲角度保持不变，每一次向前摆动都带着短促的爆发力，仿佛在“拉”着身体向前。

    右臂则向外展开10度，摆动幅度比左臂大出近三分之一，向后摆时肘部几乎伸直，借助背部肌肉的力量将摆臂的惯性传递到髋部。

    “漂亮啊。”

    就连赵昊焕看着都忍不住赞叹。

    “那可不是，也不看看是谁家的靓妹。”

    周兵颇有些骄傲的抬头挺胸。

    “我看有些地方娟妹子做的比你还好，你个大男人也好意思。”

    “我……”

    周兵被这么一怼，真有些说不出话。

    因为扫眼看过去。

    赵昊焕其实说的没错。

    陈娟有些地方即便是自己都不一定做得这么好。

    陈娟能成为世界顶尖的女子运动员，甚至今年百米都拿下银牌了，去年的伦敦200米也拿到第四。

    这哪一项成就都不是，他现在可以比拟。

    即便是他破了20秒。

    在整个男女子荣誉的对比上。

    还是差了陈娟一大截。

    这真是……

    论女朋友太强是种什么体验。

    蓝色跑道上，陈娟还在继续。

    她左脚蹬地时，左臂向前摆，右脚蹬地时，右臂向后摆，上下肢的发力节奏完全同步，让步频在加速时依然保持稳定。

    步长不断扩张。

    但每一步的着地时间都极短，前脚掌接触地面后，几乎没有缓冲就过渡到蹬伸，这得益于曲臂摆臂带来的持续前倾重心。

    上半身始终压在前脚掌上。

    让蹬地的力量更直接地转化为向前的推进力。加速阶段的呼吸与摆臂节奏完美契合，每三次摆臂完成一次呼吸，吸气时胸腔微扩，呼气时腹部收紧，确保核心力量不松懈，让加速的力量能穿透整个身体。

    这难怪赵昊焕会夸奖她。

    的的确确是做得好。

    在女子项目上。

    陈娟现在类比的可不是周兵。

    起码也是谢正业。

    或者是比谢正业弱一个级别。

    毕竟她还没有拿过大赛的200米奖牌。

    周兵，即便是突破了20秒，现在也就是个决赛选手。

    已经到顶了。

    冲击奖牌。

    那是梦中才能做的事。

    不过，到了弯道途中跑，几个运动员都开始发力。

    尤其是阿霍雷和弗雷泽。

    甚至已经开始呈现逐步赶超陈娟的态势。

    只见弗雷泽的身体倾斜角度达到稳定状态，整个躯干与地面形成一个精准的锐角。

    此时她的步幅开始自然扩展，不是靠刻意拉伸腿部，而是源于蹬地技术的优化。

    左脚蹬地时，从脚掌内侧到脚跟的发力顺序清晰。

    小腿肌肉收缩的瞬间，大腿顺势向前摆动。

    髋部的送展幅度与步频完美匹配，既不拖沓也不过度。

    右脚落地时，脚掌外侧先触地，随即向内侧滚动。

    这个滚动过程像一个缓冲的弹簧，将落地的冲击力转化为下一步蹬伸的预备力量。

    弗雷泽的确是女中豪杰。

    她的弯道摆臂的不对称也在此阶段达到平衡临界点。

    左臂摆动幅度虽小，但频率更快，每一次向前摆动都带着短促的爆发力。

    右臂摆动幅度稍大，但更注重连贯性，向后摆时肘部自然伸直，借助背部肌肉的力量将摆臂的惯性传递到髋部。

    这种“小而快”与“大而稳”的搭配，让身体在弧顶处的离心力最大时，依然能保持稳定的推进节奏。

    她的头部始终保持正直，视线平视前方，颈部肌肉放松，避免了上半身的僵硬，这种整体的松弛感反而让力量传递更流畅。

    仿佛整个身体就是一个高效运转的动力系统。

    这些操作流畅无比，一气呵成，仿佛身体的本能似的。

    让她在弯道途中跑，开始建立明显的优势，超越所有人，开始领跑。

    阿霍雷也不闲着。

    步伐同样越来越快。

    看起来启动的问题已经渐渐调整过来。

    也开始慢慢追上去。

    眼看就超过了陈娟。

    毕竟她今年的硬实力可不是陈娟能比的。

    22秒24还是小逆风的平原情况下跑出来，这的确是要比陈娟高原加大顺风出来的22秒29要强的多。

    何况人家即便是在平原和小逆风的情况下，跑出来的成绩本身就要比陈娟的Pb还要高出0.05。

    还要高出一个档次。

    如果你考虑这些风俗和山地的优势。

    两个人的差距恐怕远远不止两个档次，三个档次以上都是很有可能的事情。

    而到时候跑到后面还要应对奥卡巴雷的后程。

    不得不说，这一场比赛即便是费利克斯突然退赛给了大家机会。

    那这个机会也不是所有人就能去争的。

    而且会让比赛突然变得残酷起来。

    每个人都想要为自己拿得最高的荣誉。

    而奖牌只有三块。

    那就只有。

    拼掉一个人。

    毕竟她们现在第一集团有4个。

    一定是有一个人。

    颗粒无收。

    只能拿一枚铁牌。

    只能收获一枚奖状。

    “弗雷泽和阿霍雷都反超了过去！”

    “陈娟目前掉到了第三位！”

    听到这里，立雪梅交叉着自己的双手环，抱着自己的胳膊。

    她也没想到会突然出现最大热门被淘汰这种变故。

    但是。

    就是因为有这种变故。

    才突然给了所有机会。

    包括陈娟。

    那你……

    面对这个机会会怎么做呢？

    立雪梅看着。

    眼睛紧紧盯着陈娟。

    而这个问题。

    陈娟自己。

    做出了回答。

    还是李韬这个经历过立那个时代的人，才一下子反应过来。

    陈娟。

    为了奖牌。

    为了这一次机会。

    也开大了。