234章 借东风6

爬到沙丘顶之后李冰锋直接双手使劲一扔把大铁柱子丢到了沙丘上，接着便弯着腰用双手撑着大腿喘着粗气。

    这可真是对力量的完美训练，李冰锋无奈地想道，自己刚抱着这玩意上来一次就已经累得不行了，这要是再多几个来回自己估计真就挺不住了。

    自己的手已经很久没有这么酸过了，于是李冰锋想尽各种放松肌肉的方法，想让肌肉早点恢复过来，不过自己的和脚却不自觉地抖了起来。

    看来这真是自己的极限了，李冰锋心想，自己没事可要好好练练这个，毫无疑问，这个虽然累，但是对自己体能和肌肉记忆的恢复肯定是最有效的。

    其实李冰锋此刻恨不得多来几个来回，因为这种挑战自己身体极限的感觉李冰锋已经很久都没有过了，所以他现在感觉到的是无比的过瘾。

    不过身体已经疲惫不堪，李冰锋也知道自己得好一阵子才能缓过来了，而这时下面的H教官也没有着急，他应该也看出来李冰锋现在已经筋疲力尽了。

    JESSICA远远望见李冰锋的样子后担忧地看了看H教官，H教官摆了摆手笑着说道：“虽然他已经很久都没有这么高强度的练习了，不过他既然能撑下来第一个，就没有问题……”

    慢慢地，李冰锋感觉缓过来了，嗓子也没有刚才那么堵得难受了，他直起了腰，来回走了几步，虽然手和脚还有些颤抖，体力也没有恢复多少，不过感觉已经舒服多了。

    这时H教官见李冰锋缓过劲来了，就又回到车里按响了喇叭，接着李冰锋又被他招呼着下了沙丘。

    “怎么样，带劲吧！还挺得住么？”H教官向李冰锋问道。

    “没问题！”李冰锋当然不会松口。

    “好，来，玩玩另一个。”H教官说完从越野车的后备箱里把橡皮绳取了出来。

    “把那头套在你身上。”H教官对李冰锋吩咐道。

    李冰锋看了看橡皮绳的另一头，上面有好几个背带和系扣，李冰锋研究了一下，然后把背带系在了腰上、背上和肩膀上，又把系扣扣上了。

    H教官走到李冰锋身旁拉了拉他身上的背带，确定系牢了之后便抓起了橡皮绳的另一头，接着对李冰锋说道：“你往沙丘上冲，我在后面做你的阻力。”

    李冰锋很快明白了H教官此举的用意，这也是训练自己腿部和腰腹力量的好方法，于是李冰锋直接往沙丘上冲去。

    H教官拉着橡皮绳的另一头，便相当于在往后拉着李冰锋，所以李冰锋必须用上足够大的力才能拉动H教官。

    而且自己的手部刚才已经消耗了不少力气，只有背和腰还能再练练，看来H教官真是花了一番心思啊，李冰锋不禁想到。

    当然，李冰锋并没到山穷水尽的地步，他还有足够的力气来把H教官拉上沙丘。

    H教官在后面控制着李冰锋的阻力，在适当的时候H教官会使劲拉着橡皮绳，给李冰锋加大阻力，有时也会放松一点，给李冰锋减轻点负担。

    虽然这个比刚才抱铁柱子要轻松一些，不过还是一项非常费力的训练，李冰锋从沙丘脚下直到爬上沙丘依旧一刻没有放松过。

    这次到了沙丘顶李冰锋又弯下了腰用双手撑着大腿大口喘起气来，不过口罩似乎让李冰锋的呼吸有些不太舒服，于是他索性摘下了口罩大口呼吸起来。

    H教官知道李冰锋累得够呛，不过今天是最关键的一天，以后李冰锋的体能以及信心如何和今天有很大的关系，所以H教官并不准备减轻训练负荷。